夜、ベッドに入ると強い不安感に襲われてなかなか寝付けません。 睡眠用サプリを持ってはいるのですが、お酒との併用不可で、夕飯時には確実にワインを飲んでいるので服用できず。 それでも、「 米軍式睡眠法 」というやつで、ここ2-3日はなんとか眠りに…
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