禁酒11日目。
昨夜は22時まで頑張って起きてたら逆に眠れなくなって大変だった。
寝るぎりぎりまでスマホゲームをやってたのが原因な気がするから、今日から新たに「 21時半以降はスマホを触らない 」というルールを作ることにした。
寝る前は読書をするようにしよっと。
朝と昼は精神状態が比較的落ち着いてて、前向きな気持ちでいられるんだけど仕事を終えて帰宅すると、ただただ「 疲れた！！！ 」って気持ちに支配されてすごく無気力になる。
なにもしたくないし、ちょっとしたことですぐに凹んでしまう。
お酒を飲んでたときはこの逆で、朝が無気力＋自己嫌悪の極み、夜はアルコールの効果で陽気（というかただの酔っ払い）みたいな状態だった。
ネットで調べると禁酒14日目くらいから精神状態が改善されるらしいので、3日後を期待しておこう。
今日の夕飯は「 そばパスタ 」で和風キノコパスタを作った。
美味しくできたから、食レポブログのほうにも書こうかな。
今日は仕事も頑張って冬用の新メニューを３つも作成したし（同じ数だけ没になったメニューもあるけど）、自分を褒めとこ。
メニューといえば、先日、デザートメニューを見たお客さんが
「 このアイスクリームの大きめと小さめって、何が違うんですか？大きさですか？ 」
って質問してたんだけど、むしろ大きさ以外なにが違うと思ったんだろうか。
さて、今夜はちゃんと眠れますように。
