今日もワンオペで１日を過ごしました。
しんどいです。
最近、自分がアルコール依存症なんじゃないかなと思って、ネットでチェック項目を調べると、ほぼほぼ当てはまるんですよね。
「 お酒へらさなきゃ！ 」と思って減らすと、夜は眠れなくて、さらに日中ずーっとうつ状態に陥りネガティブ思考に。
お酒を飲むと、一時的にテンションは上がるんですけど、酔いがさめると奈落の底に落ちます。
とにかく、思考が存在するとネガティブなことしか考えないから、それを散らすためにお酒を飲んでる感じです。
なんかなにもかも上手くいってない！！！
でも、たぶん、お酒をやめたら人生がもう少しましになる気がするんです。
わかってるのにやめられない_:(´ω`」 ∠):_
今日の夕飯はオイシックスのミールキットで作ったリゾット。
美味しかったけど、２人前なのに、母と二人で食べても全然減らなくてむっちゃお腹膨れました。
最近、自分が上手く生きられない原因を探すために、読書にいそしんでおります。
先日買った本は１冊5700円以上！！！
出費が痛い！！
なんか辞書並みに細かい文字なので、最近視力の衰えが激しい私には非常につらい。
でも、いろいろとヒントになることはあって、少しだけ希望がみえてきました。
私は、孤独死まっしぐらの自分の人生に対して、「 なんでこんな道を選んでしまったんだろう 」という罪悪感で押しつぶされそうになっているので、少しでも、このしんどさを緩和できればいいな、と。
人生を変えたいとかは思わないけど、少しでも、気分が変わればいいな、と思います。
